Vsi odlašamo, včasih z majhnimi stvarmi, kot je odgovor na sporočilo, drugič z večjimi, kot je projekt ali učenje za izpit. In skoraj vedno pride zraven še neprijeten občutek krivde, ker vemo, da bi morali začeti, pa vseeno ne začnemo.
Odlašanje pogosto ni znak lenobe. Pogosto je povezano s strahom pred tem, da naloga ne bo dovolj dobro opravljena, strahom pred neuspehom ali i pa preprosto občutkom, da je vsega preveč. Ko je naloga videti ogromna, jo možgani raje odložijo, ker je tako lažje.
Težava je, da odlašanje ne zmanjša obveznosti ampak jo samo na kasneje, skupaj s stresom. Nas pa ves čas teži tiho razmišljamo o tem, česar še nismo naredili. To pa nam jemlje energijo in koncentracijo.
Kako biti bolj produktiven?
Če želite biti bolj produktivni, začnite z majhnimi koraki. Namesto da si rečete, da morate napisati cel projekt, si recite, da boste delali deset minut. Samo deset. Pogosto je najtežje začeti. Ko enkrat začnete, je nadaljevanje lažje.
Pomaga tudi, da naloge razdelite na manjše dele. Namesto ene velike obveznosti imate tri ali štiri manjše. Vsakič, ko en del zaključite, dobite občutek napredka, kar vas motivira za naprej.
Ne skušajte narediti vsega popolno v prvem koraku. Perfekcionizem namreč povzroča veliko stresa. Recite si, da se trudite in da bo dovolj dobro. Vedno lahko še dopolnjujete.
Žal popoln trenutek skoraj nikoli ne pride. Če čakate na pravo voljo, boste čakali zelo dolgo. Včasih je dovolj, da začnete brez posebne motivacije, saj produktivnost ni vedno stvar navdiha, ampak navade.
