Po podatkih ARSO bo danes in jutri biovremenska obremenitev postopoma naraščala. Čeprav vremenski pojavi ne bodo izrazito ekstremni, lahko telo spremembe zazna hitreje kot jih opazimo na nebu. Občutljivejši posamezniki lahko pričakujejo blage, a nadležne težave, kot so utrujenost, zaspanost, zmanjšana koncentracija, rahli glavoboli ali nihanje razpoloženja. Pri nekaterih se lahko pojavijo tudi občutki notranje napetosti ali slabša kakovost spanja.
Kaj je razlog?
Povečana biovremenska obremenitev je pogosto povezana s spremembami zračnega tlaka, vlažnosti in dinamike vremena, kar lahko vpliva na živčni in srčno-žilni sistem. Težave so običajno prehodne, a jih je smiselno vzeti resno. Priporočljivo je, da si v teh dneh vzamemo več časa za počitek, pijemo dovolj tekočine, se izogibamo pretiranemu fizičnemu in psihičnemu naporu ter, če je mogoče, preživimo nekaj časa na svežem zraku. Pomagata lahko tudi umirjen ritem dneva in več spanja.
Čeprav napoved ne kaže na izrazitih zdravstvenih zapletov, je dobro prisluhniti telesu. Slednje bo namreč še posebej glasno opozarjalo na potrebo po ravnovesju.
