Obstajata dve vrsti ljudi: tisti, ki se tuširajo zjutraj, in tisti, ki se tuširajo zvečer. Vse je seveda odvisno od osebnih preferenc, vendar pa so se v razpravo, kaj je “prav” in kaj “narobe”, zdaj vmešali tudi strokovnjaki.
Dr. Aragona Giuseppe je o jutranjem tuširanju povedal, da je ta možnost morda bolj priljubljena, ker prebudi čute in vas osveži ter pripravi na dan, ki je pred vami. A to nujno ne pomeni, da je tuširanje zjutraj boljša izbira. Omenjeni zdravnik namreč meni, da je večerno tuširanje bolj koristno.
Zakaj je tuširanje zvečer po njegovem mnenju boljše?
Nekatere od teh prednosti so: sprostitev pred spanjem, pomiritev napetosti v ramenih, ki so nastale čez dan v službi med sedenjem ali v telovadnici med treningom, in spiranje dnevne umazanije. Kot je pojasnil za Glamour UK, je glavna prednost večernega tuširanja ta, “da se čez dan na vašem telesu in laseh lahko naberejo alergeni in dražljaji iz zraka, umazanija in nečistoče, zlasti v poletnih mesecih zaradi cvetnega prahu, kemikalij in znoja.”
“Če se torej odpravite spat, ne da bi se oprhali, se te snovi prenesejo na vašo posteljo in rjuhe, kar lahko povzroči ne le umazano posteljnino in nočne alergije, temveč tudi srbečo, razdraženo in suho kožo ter težave s kožo obraza, kot so akne, zaradi umazanih rjuh in vzglavnikov, kar je posledica dnevnega olja in umazanije,” je povedal. Večerno tuširanje je boljša izbira tudi zato, ker spodbuja čistočo in dober spanec.
Kakšen je optimalni čas, ki bi ga naj porabili za tuširanje?
Dermatologinja Emma Amoafo-Mensah v zvezi s tem, koliko časa bi naj preživeli pod tušem (bodisi zvečer ali zjutraj), pravi, da naj bi bilo to manj kot deset minut. “Veliko ljudi predolgo preživi pod tušem, optimalni čas, ki bi ga morali porabiti, je manj kot deset minut,“ je povedala za Metro in pojasnila, da “če boste pod tušem dlje časa, se poveča možnost, da bo vaša koža suha in razdražena, zlasti če je voda prevroča in ste nagnjeni k suhi koži.”
Prav tako je dobro poskrbeti, da voda za prhanje med vašim jutranjim tuširanjem ni prevroča, saj lahko odvzame koži naravna olja.
