Bi lahko opustitev nekaj običajnih kemikalij v vaši rutini za nego kože resnično spremenila vaše zdravje? Nova študija to potrjuje in kaže, da bi lahko bil učinek celo življenjskega pomena.
Raziskovalci so namreč odkrili, da lahko izogibanje parabenom in ftalatom samo 28 dni spremeni ključne spremembe v tkivu dojk, ki so povezane z rakom. Ugotovitve, objavljene v reviji Chemosphere, tako kažejo, da lahko opustitev teh kemikalij pomaga obnoviti zdravje telesnih celic že v enem mesecu.
Kaj točno je pokazala študija?
V prvi tovrstni raziskavi so znanstveniki udeleženkam odvzeli vzorce tkiva dojk, preden so se izognile izdelkom, ki vsebujejo parabene in ftalate, nato pa še zatem, ko so se jim izognile. Rezultati so bili presenetljivi: opazili so merljive izboljšave v molekularnih poteh, povezanih z rakom dojk, kot so signalizacija PI3K-AKT/mTOR, avtofagija in apoptoza (proces naravne celične smrti, ki je v rakavih celicah pogosto moten).
Preprosto povedano, celice v tkivu dojk so začele delovati bolj normalno, motnje, povezane z rakom, pa so se zmanjšale – in to samo z izločitvijo nekaterih vsakdanjih kemikalij.
Zakaj so parabeni in ftalati pomembni, hkrati nevarni?
Parabene in ftalate pogosto najdemo v kozmetiki, losjonih, dezodorantih, šamponih in celo dišavah. Čeprav pomagajo ohranjati izdelke ali jim dajejo prijeten vonj, delujejo tudi kot ksenoestrogeni, tj. sintetične spojine, ki posnemajo estrogen. Ker ima estrogen pomembno vlogo pri nastanku nekaterih vrst raka dojk, je ta kemični posnemovalec zelo zaskrbljujoč.
“Že kratkotrajno izogibanje lahko nudi zaščito na molekularni ravni,” so zapisali raziskovalci in poudarili, da bi to lahko bil preprost in učinkovit korak pri zmanjševanju tveganja za nastanek raka dojk.
Kaj lahko storite še danes, da zmanjšate tveganje?
1. Preberite oznake na izdelkih: Poiščite možnosti “brez parabenov” in “brez ftalatov”.
2. Poenostavite svojo rutino: Manj izdelkov uporabljate, manj kemikalijam ste izpostavljeni.
3. Preverite sestavine: Aplikacije, kot sta Think Dirty ali EWG’s Skin Deep, vam lahko pomagajo pri razvozlavanju napisov na etiketah.
4. Izberite izdelke brez dišav: Za “dišavo” se namreč pogosto skrivajo ftalati.
Vaše vsakodnevne odločitve lahko znatno vplivajo na vaše zdravje. Čeprav je potrebnih še več raziskav, je sporočilo jasno: že kratkotrajne spremembe v tem, kaj nanašamo na svoje telo, nas lahko zaščitijo pred rakom.
