Demenca ni le del običajnega staranja ali trenutna pozabljivost, gre za resno skupino nevrodegenerativnih bolezni, med katerimi je najpogostejša Alzheimerjeva bolezen. Te bolezni postopoma vplivajo na spomin, govor, gibanje, presojo in osebnost posameznika. Z napredovanjem bolezni se pogosto pojavijo tudi simptomi, kot so halucinacije, tesnoba, togost in težave pri vsakodnevnem delovanju.
Če pri sebi ali bližnji osebi opažate spremembe, ki bi lahko kazale na demenco, je vsekakor priporočljivo čim prej obiskati zdravnika. Vendar pa obstajajo tudi enostavni testi, ki jih lahko opravite doma in morda opozorijo na morebitne zgodnje znake bolezni. Eden takšnih preprostih testov je petdelni kognitivno-motorični test, o katerem je na družbenem omrežju TikTok spregovoril nevrolog, dr. Baibing Chen.
Test traja približno pet minut, vsak del pa preverja drugo področje možganskega delovanja:
@doctor.bing 5 simple tests for dementia. #brain #neurology #brainhealth #neurologist #dementia #doctor #medicine ♬ original sound – Dr. Bing, MD MPH
1. test: Stanje na eni nogi
Poskusite stati na eni nogi 30 sekund brez opore. Če vam to povzroča večje težave (ob predpostavki, da ni drugih fizičnih ovir), je to lahko zgodnji znak nevroloških sprememb, ki jih pogosto opažamo pri demenci in povečani nevarnosti možganske kapi. Po besedah dr. Chena tovrstne težave lahko kažejo na subtilne okvare v delih možganov, ki uravnavajo ravnotežje in motorične sposobnosti.
2. test: Prepoznavanje vonjev
Vzemite nekaj znanih vonjav (npr. kava, vanilija, limona) in preverite, ali jih lahko pravilno prepoznate. Zgodnje težave z vohom so lahko eden prvih znakov Alzheimerjeve bolezni ali Parkinsonove bolezni, saj ta sposobnost temelji na delovanju določenih možganskih centrov, ki se lahko hitro poslabšajo.
3. test: Risanje ure
Poskusite narisati klasično okroglo uro z vsemi številkami in nato označite določen čas (npr. 11:10). Težave pri risanju ure lahko kažejo na zmanjšano sposobnost prostorskega zaznavanja, načrtovanja in razumevanja nalog, kar je pogosto opaženo pri bolnikih z demenco.
4. test: Hoja z dodatno nalogo
Medtem ko hodite po prostoru, poskusite istočasno opravljati kognitivno nalogo, npr. štejte nazaj od 100. Težave pri sočasnem izvajanju nalog lahko kažejo na oslabljeno izvršilno funkcijo, spomin ali pozornost.
5. test: Verbalna spretnost
V eni minuti poimenujte čim več živali. Če je rezultat izrazito nizek ali če imate težave pri iskanju besed, je to lahko znak zmanjšane verbalne sposobnosti, kar pogosto spremlja Alzheimerjeva bolezen ali frontotemporalna demenca. Dr. Chen poudarja, da gre pri tem testu za merjenje t.i. semantičnega spomina in sposobnosti priklica besed.
Čeprav ti testi ne morejo nadomestiti strokovne diagnoze, so lahko dragoceno orodje za zgodnje prepoznavanje morebitnih težav. Če pri sebi ali svojih bližnjih opazite večkratne neuspehe pri teh nalogah, vam svetujemo, da se čim prej posvetujete z zdravnikom ali nevrologom. Zgodnje ukrepanje lahko pomembno vpliva na potek bolezni in kakovost življenja.
