Po podatkih Agencije RS za okolje (ARSO) bo v danes in jutri vremenska obremenitev zmerna. Takšne razmere lahko pri občutljivejših ljudeh vplivajo tako na počutje kot na razpoloženje.
V teh dneh se lahko pogosteje pojavljajo občutki povečanega notranjega nemira, večja razdražljivost ter manjše motnje spanja. Posledično se lahko čez dan pojavi tudi več utrujenosti, padec koncentracije in slabša zbranost. Posebej pozorni naj bodo kronični bolniki, starejši ter vsi, ki so sicer bolj občutljivi na vremenske spremembe.
Kako si lahko pomagamo?
Priporočljivo je, da si danes in jutri vzamemo nekoliko več časa za počitek, se izogibamo pretiranemu stresu in napornim obveznostim ter poskrbimo za dovolj tekočine. Koristni so tudi krajši sprehodi na svežem zraku, umirjen ritem dneva in dobra higiena spanja, saj lahko vse to omili vpliv biovremenskih razmer na počutje.
