Danes in jutri bo vpliv vremena na počutje večine ljudi ugoden in spodbuden, kaže biovremenska napoved na ARSO. Stabilnejše vremenske razmere bodo pozitivno vplivale na razpoloženje, zbranost in raven energije, zato bosta dneva primerna za večje umske in telesne napore.
Kljub ugodnemu biovremenskemu vplivu pa se moramo pripraviti na izrazitejše ohlajanje. Pred nami je obdobje mraza, ki lahko pri bolj občutljivih posameznikih povzroči večjo utrujenost, hitrejšo podhladitev ter težave s sklepi in dihali. Priporočljiva so topla oblačila, zaščita izpostavljenih delov telesa in zadostna hidracija, saj mraz pogosto zmanjša občutek žeje.
Zaradi nizkih temperatur je smiselno nekoliko prilagoditi dnevni ritem, se izogibati dolgotrajnemu zadrževanju na prostem v najhladnejšem delu dneva ter poskrbeti za redno gibanje, ki pomaga ohranjati dobro počutje kljub zimskim razmeram.
