Pivo velja za eno najbolj priljubljenih alkoholnih pijač na svetu, vendar strokovnjaki opozarjajo, da lahko vsakodnevno uživanje vpliva na zdravje bolj, kot si mnogi predstavljajo. Čeprav vsebuje določene hranilne snovi, so učinki alkohola pri rednem pitju precej pomembnejši.
Prehranske koristi ne odtehtajo vpliva alkohola na telo
Po podatkih ameriškega ministrstva za kmetijstvo vsebuje 355-mililitrska steklenica piva približno 153 kalorij, 13 gramov ogljikovih hidratov in 14 gramov alkohola. Vsebuje tudi manjše količine vitaminov skupine B in nekaterih mineralov, vendar raziskovalci poudarjajo, da prehranske koristi ne odtehtajo vpliva alkohola na telo.
Nekatere raziskave sicer nakazujejo, da je zmerno uživanje piva lahko povezano z boljšo gostoto kosti in ugodnim vplivom na črevesno mikrobioto. Po drugi strani pa alkohol že v manjših količinah moti kakovost spanca, lahko upočasni izgubo telesne teže, povzroča prebavne težave, napenjanje in drisko ter prispeva k dehidraciji, saj vpliva na delovanje ledvic, poročajo Vijesti.
Obstajajo tudi dolgoročna tveganja
Strokovnjaki opozarjajo tudi na dolgoročna tveganja. Redno pitje alkohola je povezano z večjo verjetnostjo za razvoj visokega krvnega tlaka, možganske kapi, bolezni srca in kardiomiopatije. Številne raziskave so pokazale tudi povezavo med uživanjem alkohola in nekaterimi vrstami raka, med drugim rakom jeter, debelega črevesa, dojk in grla.
Po podatkih Ameriškega združenja za boj proti raku je alkohol povezan s približno šestimi odstotki vseh primerov raka in štirimi odstotki smrti zaradi raka v ZDA. Strokovnjaki zato poudarjajo, da je pri uživanju piva ključna zmernost. Splošna priporočila govorijo o največ dveh pijačah dnevno za moške in eni za ženske, pri čemer je za zdravje najvarnejša izbira čim manjša količina alkohola.
