Po napovedi ARSO bo današnji zaznamovan z zmerno obremenilnim vplivom vremena na počutje. Čeprav ne gre za izrazito biovremensko obremenitev, bodo številni občutili subtilne, a nadležne spremembe v razpoloženju in energiji. Pri občutljivejših posameznikih se lahko pojavijo povečan notranji nemir, napetost in razdražljivost. Misli bodo hitrejše, potrpežljivost krajša, prag za stres pa nižji kot običajno. Marsikdo bo imel občutek, da ga “nekaj tišči”, čeprav jasnega razloga za to ne bo.
Pogoste so lahko tudi manjše motnje v spanju; težje uspavanje, plitvejši spanec ali prebujanje sredi noči. Posledično se lahko čez dan pojavijo utrujenost, slabša koncentracija ter občutek izčrpanosti, kljub temu da dan ne bo pretirano naporen.
Kdo bo spremembe občutil najmočneje?
Takšne razmere še posebej vplivajo na kronične bolnike, ljudi z bolečinami v sklepih, migrenami ali težavami s krvnim tlakom. Vremenska nihanja lahko pri njih sprožijo poslabšanje simptomov ali občutek splošne oslabelosti. Priporočljivo je zato, da si čez dan vzamete več krajših odmorov, pijete dovolj tekočine in zmanjšate izpostavljenost stresnim situacijam, kjer je to mogoče. Pomaga tudi lažja telesna aktivnost na svežem zraku in dosledna večerna rutina za bolj miren spanec.
Dobra novica? Jutri, v petek, bo vremenska obremenitev prehodno popustila. Po napovedih se bo počutje postopoma stabiliziralo, notranja napetost pa se bo umirila. Energija se bo začela vračati, spanec bo kakovostnejši, razpoloženje pa bolj uravnoteženo. Če ste torej danes bolj nemirni kot običajno, vedite, da niste edini. Krivca lahko vsaj delno pripišete vremenu.
