AKTUALNONOVICE

NIJZ opozarja na tveganja v kurilni sezoni: Kako ravnati ob onesnaženem zraku?

prezračevanje

V kurilni sezoni se lahko zaradi prometa, kurišč in neugodnih vremenskih razmer povečajo ravni delcev v zraku. Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) svetuje, naj ob povišanih ravneh prilagodimo gibanje in prezračevanje. Iz splošnega sezonskega nasveta ni mogoče sklepati, kakšna je kakovost zraka na posamezen dan ali v posameznem kraju.

NIJZ med ranljivejše ob epizodah povišane onesnaženosti z delci uvršča dojenčke in otroke, starejše ter ljudi z boleznimi srca, pljuč ali sladkorno boleznijo. Priporočila veljajo za ravnanje ob povišanih ravneh delcev, ne pomenijo pa, da je zrak vsak dan kurilne sezone onesnažen.

Kje preveriti kakovost zraka

Agencija RS za okolje (ARSO) objavlja zadnje urne in dnevne ravni onesnaževal ter indeks kakovosti zraka. Na voljo je tudi modelska napoved delcev PM10. ARSO opozarja, da lahko model od izmerjenih vrednosti precej odstopa, zato je za odločitev o dejavnostih na prostem koristno spremljati tako meritve kot napoved.

Ob povišanih ravneh delcev NIJZ svetuje, da bivanje zunaj načrtujete za del dneva z manj onesnaženosti. Izognite se bližini prometnic in napornejši vadbi; za pot izberite park ali gozd, dejavnost pa omejite na sprehod. Ranljivejši naj bodo pri prilagajanju dejavnosti še posebej pozorni na svoje počutje.

Doma zračite, ko je zunaj manj delcev

NIJZ priporoča, da doma bivalne prostore učinkovito prezračite v času dneva, ko je onesnaženost zunanjega zraka najnižja. V prostorih, kjer je veliko ljudi, na primer v šolah in uradih, pa svetuje pogosto učinkovito zračenje tudi zaradi omejevanja širjenja okužb dihal. K manjši obremenitvi zraka v prostoru prispevate tudi tako, da v njem ne kadite in ne prižigate sveč.

Kašelj ali pomanjkanje sape sta po NIJZ opozorili, da je treba zmanjšati telesni napor. Ljudje s kroničnimi pljučnimi ali srčno-žilnimi boleznimi naj redno jemljejo predpisana zdravila. Ob pospešenem srčnem utripu, pomanjkanju sape ali neobičajni utrujenosti, ki lahko napovedujejo resno poslabšanje bolezni, naj hitro poiščejo zdravniško pomoč.

Delitve: